Opis seminara

FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS) je baterija testova koju treba da zna svaki trener kao fenomenalan alat za procenu motornih obrazaca pokreta. 7 FMS testova će nakon seminara biti vaše novo sredstvo u treningu koje će umnogome podići kvalitet vašeg treninga. Sprovođenje FMS baterije testova omogućiće vam da bez dileme identifikujete deficite u mobilnosti i stabilnosti i na najbolji način kreirate trenažni proces. Na seminaru ćete naučiti kako se sprovode testovi, kako se ispitanicima objašnjava zauzimanje početnih pozicija, na koje detalje posebno treba da obratite pažnju i još mnogo toga o funkcionalnom treningu.

Cilj seminara

Po završetku seminara polaznici će biti u stanju da:

  •   Sprovedu Functional Movement Screen bateriju testova
  •   Identifikuju deficite u mobilnosti kod ispitanika
  •   Identifikuju deficite u stabilnosti kod ispitanika
  •   Bez dvoumljenja uoče koje motorne šeme pokreta je potrebno korigovati kod ispitanika

Program seminara (4 sata)

00.00 – 00.10: Registracija polaznika

00.10 – 00.55: Dijagnostički pristupi u funkcionalnom treningu (T)

00.55 – 01.00: Pauza

01.00 – 01.40: Functional Movement Screen – FMS (P)

Active Straight Leg Raise / Shoulder Mobility

01.40 – 02.00: Pauza

02.00 – 03:30: Functional Movement Screen – FMS (P)

Rotary Stability / Trunck Stability Push up / In-Line Lunge / Hurdle Step / Deep Squat

03.30 – 04.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

T – teorija / P – praksa

Mesto održavanja

Trening centar TOP GYM

ul. Borisavljevićeva 6, 11000 Beograd

tel: 064/2707-917

e-mail: seminar@topgym.rs

web: www.topgym.rs

Datum i vreme održavanja

03. mart 2018. 15-19h

Investicije

Cena seminara iznosi – 4700 rsd

Cena za studente – 4100 rsd

Cena u promo periodu – 3995 rsd

Način registracije i uplate

  Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)

  U roku od 3 dana od e-mail prijave izvršiti uplatu na žiro račun 125000000182289192 (svrha uplate - članarina)

  Rok za slanje prijava je 7 dana do početka seminara. Prijave poslate posle naznačenog roka neće biti prihvaćene

Važne informacije

Uplatom i slanjem e-maila rezervišete svoje mesto na seminaru

Dolazak se otkazuje 7 dana unapred, u suprotnom novac se ne refundira

Ostale informacije

  Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.

  Na seminar je potrebno doći 10 min pre početka, zbog registracije učesnika.

  Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.

  Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 15 polaznika.

Bonus godišnja edukacija

Učešćem na seminaru dobijate besplatnu godišnju članarinu u zatvorenoj Facebook grupi, u kojoj razmenjujemo znanja, informacije i stručne materijale iz fitnesa, fizičke pripreme sportista, funkcionalnog treninga, rehabilitacionih procedura u treningu i još mnogo toga.

Biografije predavača

Bojan Avramović je osnivač Trening centar Top Gym. Kondicioni trener Vaterpolo kluba Partizan i kadetske vaterpolo reprezentacije Srbije. Na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu završio osnovne i master studije.  Sertifikovani specijalista u oblsti fizičke pripreme sa sledećim sertifikatima: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN, NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE, CERTIFIED STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST.

Mladen Opačić je Diplomirani profesor sporta, diplomirao na osnovnim studijama Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu. Osnivač je Trening centra Top Gym i kondicioni trener Rukometnog kluba Partizan i juniorske vaterpolo reprezentacije Srbije. Sertifikovani je trener: CERTIFIAED FUNCTIONAL STRENGTH COACH, NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION.

Sertifikati predavača

Sponzori seminara