Opis seminara

Zagrevanje je odavno prestalo da se radi samo u funkciji povećanja radne temperature tela! Ako ste u dilemi šta sve može i treba da se uradi tokom uvodno-pripremnog dela treninga ovaj seminar je idealna prilika za vas. Na seminaru ćete naučiti kako da adekvatno pripremite zglobove, kako da izolovano proverite stepen aktivacije mišića, utičete na asimetrije između strana tela ili mišićnih grupa, prostorno i vremenski organizujete klijente... i još mnogo toga.

Cilj seminara

Po završetku seminara polaznici će biti u stanju da:

  •   Sprovedu zagrevanje efikasnije, kvalitetnije, usmerenije i smislenije nego ikada
  •   Inkorporiraju vežbe u zagrevanje sa ciljem prevencije od povreda
  •   Kontrolišu dinamiku zagrevanja u odnosu na ciljeve treninga
  •   Obogate zagrevanje novim kretnim strukturama koje će dati fantastične rezultate

Program seminara (4 sata)

00.00 – 00.10: Registracija polaznika

00.10 – 00.55: Funkcije, načini i principi sprovođenja zagrevanja (T)

00.55 – 01.00: Pauza

01.00 – 01.40: Korekcije motornih obrazaca i kontrola pokreta zglob po zglob u funkciji zagrevanja (P)

01.40 – 02.00: Pauza

02.00 – 03:30: Priprema klijenata za eksplozivne kretnje i vežbe za razvoj maksimalne snage (P)

03.30 – 04.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

T – teorija / P – praksa

Mesto održavanja

Trening centar TOP GYM

ul. Borisavljevićeva 6, 11000 Beograd

tel: 064/2707-917

e-mail: seminar@topgym.rs

web: www.topgym.rs

Datum i vreme održavanja

08. decembar 2018. 15-19h

Investicije

Cena seminara iznosi – 4700 rsd

Cena za studente – 4100 rsd

Cena u promo periodu – 3995 rsd

Način registracije i uplate

  Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)

  U roku od 3 dana od e-mail prijave izvršiti uplatu na žiro račun 150000000186199786 (svrha uplate - članarina)

  Rok za slanje prijava je 7 dana do početka seminara. Prijave poslate posle naznačenog roka neće biti prihvaćene

Važne informacije

Uplatom i slanjem e-maila rezervišete svoje mesto na seminaru

Dolazak se otkazuje 7 dana unapred, u suprotnom novac se ne refundira

Ostale informacije

  Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.

  Na seminar je potrebno doći 10 min pre početka, zbog registracije učesnika.

  Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.

  Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 15 polaznika.

Bonus godišnja edukacija

Učešćem na seminaru dobijate besplatnu godišnju članarinu u zatvorenoj Facebook grupi, u kojoj razmenjujemo znanja, informacije i stručne materijale iz fitnesa, fizičke pripreme sportista, funkcionalnog treninga, rehabilitacionih procedura u treningu i još mnogo toga.

Biografije predavača

Bojan Avramović je osnivač Trening centar Top Gym. Kondicioni trener Vaterpolo kluba Partizan i kadetske vaterpolo reprezentacije Srbije. Na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu završio osnovne i master studije.  Sertifikovani specijalista u oblsti fizičke pripreme sa sledećim sertifikatima: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN, NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE, CERTIFIED STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST.

Mladen Opačić je Diplomirani profesor sporta, diplomirao na osnovnim studijama Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu. Osnivač je Trening centra Top Gym i kondicioni trener Rukometnog kluba Partizan i juniorske vaterpolo reprezentacije Srbije. Sertifikovani je trener: CERTIFIAED FUNCTIONAL STRENGTH COACH, NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION.

Sertifikati predavača

Sponzori seminara